O přednášce:
Vyhoření nevzniká ze dne na den. Často mu předchází měsíce nebo roky fungování na vysoký výkon, ignorování vlastních potřeb a přesvědčení, že „ještě to zvládnu“.V 45minutové přednášce se podíváme na to, jak vyhoření vzniká, jaké jsou jeho nenápadné varovné signály a proč je tak snadné je přehlédnout. Gábi ukáže také praktické způsoby, jak pracovat s tlakem na výkon, nastavit zdravější hranice a především co změnit dřív, než tělo a hlava řeknou stop.Přednáška je určena všem, kteří chtějí dlouhodobě podávat dobrý výkon, ale zároveň si zachovat zdraví, energii a život mimo práci.
Krátké představení:
Gabriela Moueza (@vyhorela_gabi) je bývalá korporátní právnička, která po téměř deseti letech v korporátním prostředí sama prošla vyhořením. Dnes se věnuje tématu prevence vyhoření, zdravých pracovních hranic a udržitelného pracovního výkonu. Ve své práci propojuje vlastní zkušenost z korporátu s praktickými nástroji, které pomáhají lidem včas rozpoznat varovné signály a změnit způsob, jakým fungují v práci i mimo ni.
