Budu mluvit o základních pilířích zdraví, které ale nejsou zdaleka jen jídlo a pohyb, chci to pojmout ze svého úhlu pohledu čtení složení, kvality vzduchu doma a přirozeného pohybu a všech benefitů těchto základních věcí. Název té přednášky možná ještě vymyslím lepší a poutavější.
Co všechno ovlivňuje naše zdraví a proč nestačí jen dobře jíst a pravidelně se hýbat?
V přednášce s Medičkou mudruje se podíváme na základní pilíře zdravého životního stylu z trochu širšího pohledu. Zaměříme se na čtení složení produktů, kvalitu vzduchu v domácnosti, přirozený pohyb a další každodenní návyky, které mohou mít na naše zdraví větší vliv, než si často uvědomujeme.
Prakticky a srozumitelně si ukážeme, jak můžeme o své zdraví pečovat každý den a proč právě jednoduché základy často hrají největší roli.
