VŠECHNO PRO TVÉ ZDRAVÍ NA JEDNOM MÍSTĚ
FUNKČNĚ S YOGUJME je celodenní event pro každého, kdo chce lépe porozumět svému tělu, zdraví a tomu, co může pro svou pohodu dělat každý den.
Čeká tě den plný pohybu, inspirace a praktických informací. Od běhu a jógy přes meditaci až po edukativní talky s odborníky, kteří se věnují ženskému zdraví, psychice, vztahu k tělu i celostnímu přístupu ke zdraví.
Na co se můžeš těšit?
Pohybové aktivity
Ráno začneme společným během s Art of život Running a Salomon. Během dne pak přijde na řadu jóga s Yogujme a meditační workshop. Pohyb nebude o výkonu, ale o lepším vnímání vlastního těla, správné technice a hledání toho, co nám dělá dobře.
Talky s odborníky
Čeká tě série přednášek a otevřených témat z oblasti zdraví a wellbeing. Budeme mluvit o vyhoření, cykličnosti, vztahu k vlastnímu tělu, kráse, ženském zdraví i celostním přístupu ke zdraví. Prostor dostanou lidé, kteří mají ve svém oboru zkušenosti a chtějí je předat dál.
Doprovodný program
Součástí dne bude také beauty vstup s Pavlok's Beauty, který ukáže líčení v praxi.
Market
Po celý den budeš moct objevovat lokální značky a tvůrce, jejichž produkty zapadají do témat zdravého a vědomého životního stylu. Čekají tě přírodní produkty, kosmetika, doplňky i další věci, které mohou zpříjemnit každodenní život.
FUNKČNĚ S YOGUJME není jen o jednom dni. Chceme ti nabídnout inspiraci, nové informace a konkrétní podněty, které si můžeš odnést s sebou a přenést do každodenního života.
PROGRAM:
10:00 – 10:45 – Gabriela Moueza - (@vyhorela_gabi) - Jak poznat, že vyhořívám a jak z toho ven?
10:00 – 11:00 – Běh s Art of život running x Salomon – Běh 5 km, testovačka Salomon bot a soutěž
10:00 – 12:00 – Brunch na rezervaci formou švédských stolů s inFLOWer
11:00 – 11:50 – Beáta Krchová @ja.jinak.cyklicky – Poznej svůj cyklus a využij ho jako svou superpower
11:50 – 12:35 - Mgr. Lucie Bendová (@koucink.mind) a Mgr. et Mgr. Nikola Štenclová, Ph.D. - Víc než tělo
12:45 – 13:00 – Pavlok's Beauty vstup s líčením
13:00 – 13:45 - Mgr. Veronika Polehňová (@erabyvera) - Denní rytmus a energie: spánek, světlo, pohyb a metabolismus
14:00 – 14:50 – Zuzana Novotná (@medickamudruje) - Jak na opravdu zdravý životní styl
14:50 – 15:35 - Jóga s Yogujme - na rezervaci
15:35 – 16:15 - Meditační workshop s Mgr. Jiřím Hanzlem - na rezervaci
16:15 – 17:00 - MUDr. Kristýna Lešková (@jemne_lecit) - Přechodová období v životě ženy: puberta, těhotenství, menopauza
17:00 – 18:00 - MUDr. Karel Fousek (@celostni_gynekolog) - Celostní pohled (nejen) na ženské zdraví
