Tématem je Denní rytmus a energie: spánek světlo pohyb a metabolismus.
Proč vám ranní káva nepomůže, pokud prohrajete boj s ranním světlem?
Může nevhodné načasování tréninku rozhodit váš metabolismus na celý den?
Kolik spánku je tak akorát? A pro koho?
Talk je otevřený pro všechny, které zajímá zdraví v širších souvislostech a chtějí se dozvědět víc praktických informací.
Před talkem je možnost zúčastnit se lekce - workoutu (nutná rezervace), ale dorazit můžeš, i když s námi nebudeš cvičit.
Těším se na tebe🖤
Veronika
IG: @erabyvera
