Yogujme: Psychologický workshop - Zpátky k sobě

Po vinyasa józe s Yogujme následuje zážitkový a interaktivní psychologický workshop s Veronikou Frachovou a Anetou Prokešovou na téma ZPÁTKY K SOBĚ. Tento workshop bude zaměřen na pozornost v digitálním světě.

Jak moc máme svou pozornost pod kontrolou a kolik jí nevědomě odevzdáváme okolí? Veronika s Anetou se zaměří na vliv technologií na naši mysl a ukážou, jak pozornost vědomě navracet zpět k sobě. Součástí budou jednoduchá praktická cvičení a krátká srozumitelná edukace. 

Představení Anety a Veroniky: 

Aneta Prokešová pracuje jako psychoterapeutka. Ve své praxi vychází ze Satirovského pojetí, které vnímá člověka v kontextu vztahů a prostředí. Zaměřuje se jak na práci s jednotlivcem, tak i s rodinným systémem. Ve své práci klade důraz na respekt, autenticitu a osobní růst.

Veronika Frachová

působí jako krizová interventka a poradkyně. Aktuálně je ve výcviku v kognitivně-behaviorální terapii a ve své práci se zaměřuje na podporu lidí v náročných situacích, práci se stresem a emocemi. V dnešní uspěchané době jsou jí blízká témata zpomalení, práce s pozorností a návratu k sobě i k přítomnému okamžiku.