Funkční cvičení pro seniory
O události
Cvičení pro seniory je zaměřené na funkční pohyb, který pomáhá zvládat běžné každodenní činnosti snadněji, bezpečněji a s větší jistotou. Budeme se věnovat zlepšení stability, mobility, koordinace, síly i celkové kondice pomocí jednoduchých a přirozených cviků, které mají praktické využití v běžném životě.
V trénincích budeme využívat vlastní váhu a základní pomůcky, přičemž každý cvik lze upravit podle aktuální kondice a možností účastníků. Lekce jsou vhodné pro všechny věkové i výkonnostní skupiny - od aktivních seniorů až po ty, kteří chtějí s pravidelným pohybem teprve začít.
Podle počasí budou lekce probíhat venku na čerstvém vzduchu nebo uvnitř v pohodlném zázemí, takže cvičení muž probíhat za každého počasí. Hlavním cílem je radost z pohybu, lepší fyzická kondice a větší jistota v každodenním životě.
Počasí na den akce
Polojasno
Max. teplota
22°C
Min. teplota
13°C
Pravděpodobnost deště
5%
Východ / západ
05:01 / 20:44
Hodinový výhled
Polojasno
0% · 7 km/h
Polojasno
0% · 10 km/h
Polojasno
0% · 15 km/h
Polojasno
0% · 18 km/h
Polojasno
0% · 17 km/h
Polojasno
0% · 17 km/h
Podobné události
Funkční cvičení pro seniory
Pohyb pro zdraví, sílu a lepší každodenní fungování. Jednoduché funkční cvičení s využitím vlastního těla a základních pomůcek, vhodné pro každého seniora bez ohledu na kondici.
Funkční cvičení pro seniory
Pohyb pro zdraví, sílu a lepší každodenní fungování. Jednoduché funkční cvičení s využitím vlastního těla a základních pomůcek, vhodné pro každého seniora bez ohledu na kondici.
Funkční cvičení pro seniory
Pohyb pro zdraví, sílu a lepší každodenní fungování. Jednoduché funkční cvičení s využitím vlastního těla a základních pomůcek, vhodné pro každého seniora bez ohledu na kondici.
Naši partneři a podporovatelé
