Funkční cvičení pro seniory
O události
Cvičení pro seniory je zaměřené na funkční pohyb, který pomáhá zvládat běžné každodenní činnosti snadněji, bezpečněji a s větší jistotou. Budeme se věnovat zlepšení stability, mobility, koordinace, síly i celkové kondice pomocí jednoduchých a přirozených cviků, které mají praktické využití v běžném životě.
V trénincích budeme využívat vlastní váhu a základní pomůcky, přičemž každý cvik lze upravit podle aktuální kondice a možností účastníků. Lekce jsou vhodné pro všechny věkové i výkonnostní skupiny - od aktivních seniorů až po ty, kteří chtějí s pravidelným pohybem teprve začít.
Podle počasí budou lekce probíhat venku na čerstvém vzduchu nebo uvnitř v pohodlném zázemí, takže cvičení muž probíhat za každého počasí. Hlavním cílem je radost z pohybu, lepší fyzická kondice a větší jistota v každodenním životě.
Počasí na den akce
Déšť
Max. teplota
37°C
Min. teplota
21°C
Pravděpodobnost deště
55%
Východ / západ
04:42 / 20:58
Hodinový výhled
Jasno
9% · 11 km/h
Jasno
11% · 14 km/h
Jasno
12% · 16 km/h
Polojasno
14% · 17 km/h
Polojasno
16% · 18 km/h
Polojasno
18% · 18 km/h
Podobné události
Funkční cvičení pro seniory
Pohyb pro zdraví, sílu a lepší každodenní fungování. Jednoduché funkční cvičení s využitím vlastního těla a základních pomůcek, vhodné pro každého seniora bez ohledu na kondici.
Funkční cvičení pro seniory
Pohyb pro zdraví, sílu a lepší každodenní fungování. Jednoduché funkční cvičení s využitím vlastního těla a základních pomůcek, vhodné pro každého seniora bez ohledu na kondici.
Funkční cvičení pro seniory
Pohyb pro zdraví, sílu a lepší každodenní fungování. Jednoduché funkční cvičení s využitím vlastního těla a základních pomůcek, vhodné pro každého seniora bez ohledu na kondici.
Naši partneři a podporovatelé
