Neděle jako protipól hektického týdne. Čeká nás klidnější, vědomá praxe zaměřená na dech, plynulost a postupné uvolnění napětí.
V druhé části se podíváme na to, proč je zpomalení dovednost, kterou si dnes musíme znovu osvojit. Jak funguje náš nervový systém, proč jsme často „ve střehu“ a jak si umět vytvořit stav klidu i uprostřed běžného dne.
Lekce vhodná i pro začátečníky.
UPOZORNĚNÍ!
Pro možnost navštívit tuto akci zdarma je potřeba si zarezervovat své místo.
Zaměříme se na držení těla, práci s hrudníkem, lopatkami a pánví.
Praxe zaměřená na hluboký stabilizační systém a vědomou práci s pánevním dnem.
Vyvážená jógová praxe, která propojí mobilitu, stabilitu i dech.
