Lekcia zameraná na mobilitu, uvoľnenie bedier, chrbta a ramien. Pomalé, vedomé sekvencie, ktoré pomáhajú telu znova nájsť priestor. V rozprávacej časti si vysvetlíme, prečo sa stres ukladá práve do tela, ako vzniká chronické napätie a čo môžeme robiť, aby nás chrbát a šija prestali brzdiť v bežnom živote.
Pre každého, kto chce cítiť ľahkosť.
miesto.
Tento text bol automaticky preložený.
Zaměříme se na držení těla, práci s hrudníkem, lopatkami a pánví.
Praxe zaměřená na hluboký stabilizační systém a vědomou práci s pánevním dnem.
Vyvážená jógová praxe, která propojí mobilitu, stabilitu i dech.
