DEN OTCŮ - LEDOBOREC - „Chlapi v pohybu“

Přijď s námi oslavit DEN OTCŮ!

Rozhýbeš tělo i když je ti 50+ kombinací fasciálního protažení, mobility a jednoduchého cardia. Zkusíš chi-kung pro chlapy jako funkční práci s tělem a energií. HIIT v bezpečném tempu pro každého. Praktické tipy na každý den formou 5ti minutových rutin. Pohyb jako restart hlavy s pocitem „tohle bych měl dělat častěji“.