Chystáš sa na B7 alebo ťa zaujíma svet ultra trailov?
Príď si užiť pohodové popoludnie v spoločnosti ľudí, ktorí zdieľajú rovnakú vášeň! ⛰️ Príď sa naladiť na nadchádzajúci vrchol sezóny!
Čakajú ťa tri praktické prednášky plné osobných zážitkov, konkrétnych rád a tipov, ktoré využiješ priamo na trati. K tomu dobrá káva, pivo, jedlo a skvelá komunita.
Program:
14:00 | Skúsenosti ultramaratóncov: Taktiky na tohtoročnej B7
Jana Greplová & Jirka Peter
Ako vyzerajú stokilometrové preteky bez príkras? Jana a Jirka sa podelia o svoje osobné príbehy, krízové momenty z trate i osvedčené triky, ako ich prekonať. Dozvieš sa, ako pracovať s hlavou, čo nepodceniť v príprave a ako si závod užiť od prvého stúpania až po cieľovú bránu.
15:00 | Palivo pre ultra: Čo do bruška, aby telo malo silu? Funkčný dych: Tajná zbraň pre energiu v kopcoch
Jan Kuběna
Dych je kľúč k cenným ušetreným silám. Môžeš sa pri fyzickej aktivite o svoj dych naplno oprieť? Funkčný dych môže byť tvojou veľkou silou, oporou, zdrojom energie aj vnútorného pokoja a uvoľnenia a to sa na 100 km hodí.
17:30 | Komunitný beh
Na záver si dáme spoločný výbeh s testovaním. V pohodovom tempe po prednáškach pretiahneme nohy a bude priestor na diskusiu.
Pre našu predstavu sa prosím registruj, pomôže nám to s organizáciou behu 🙏
👉> target="_blank">https://forms.gle/bmcpFFk57jg5RXaY8
Príď nasať atmosféru, dať si kávu alebo pivo a dozvedieť sa skúsenosti zo sveta ultra pretekov.
Tento text bol automaticky preložený.
